Danes začnemo z vajo, ki razbremeni hrbtenico in prebudi telo. Nadaljujemo s štirimi klasičnimi: počepi, dvigom na prste, sklecami in izpadnim korakom. Zravnaj hrbet, sprosti ramena in uživaj v koncu vikenda! ;)
Vzemi si 5 minut zase! ⏳
Z vsakodnevno vadbo ne gradiš samo telesa, ampak tudi novo navado. 💪
